コアリズム消費カロリー

コアリズムの消費カロリーはどのくらいですか？

エクサボディの公式サイトにあるよくある質問を見ても、『消費カロリーを確認したデータは現在のところありません。また個人差がありますので、一概には申し上げかねます。』との回答しかありませんでした。

ダイエットエクササイズでは消費カロリーが気になるところですが、他で調べてみたところ、コアリズムの場合は、腰のクビレなどスタイルを良くするエクササイズなので、消費カロリーはそんなに重要ではないということでした。

消費カロリーは、年齢や体重でも異なりますし、1時間ウォーキングしたって、たったの200キロカロリーしか消費されないんですから、コアリズムをやったからといって、ものすごいカロリーが消費されるとは考えにくいでしょう。

つまり、消費カロリーと腰のクビレは別物！ってことですね。食事制限などもしながら、キレイに痩せるにはコアリズムがオススメですね♪

健康対策や腰痛対策としても良い効果が。

腰にクビレを作るシェイプアップが目的の大ヒットＤＶＤですが、
健康対策や腰痛対策としても良い効果があると思います。
1日１回の基本プログラムと後３つの基本の動きを覚え普段でもコアラテラル
をテレビを見ながらやったりしていたら、約1ヶ月で今まで11号の服を着てい
ましたが9号の服が着れるようになりました。

ウエストは確実にくびれます。

ビ○○ズキャンプに入隊したのですが、あまりの激しさに3日間で脱退してし
まったので、コアリズムなら楽しくできると思い購入しました。
断然楽しいですやればやったなりにウエストは確実にくびれます。
ステップがわからなくなったらすぐにヘルプ機能で確認できるしバックビュー
で見ると腰の動きがわかりやすいのとリズムも取りやすいです。

食事制限もなしでたるんだ贅肉が減って！！

サンバのリズムに乗ってできるエクササイズが、飽きずに楽しくやれます。
まねしながら踊っちゃったりして、ストレス発散にもなるかも平日のみ
基本プログラムをやってますが、食事制限もなしでお腹周りのたるんだ贅肉が
減ってきたように思えます。
腰のフリも様になってきたので、ラテンダンス本格的にはじめようかな。

くびれはわりとすぐできました。

今年に入って急に太りだし、腰周りの肉が目立ってきていたこともあり
話題のコアリズムを購入。
友人はこれで５キロ痩せたらしいのですが、確かにものの１０分もしないうち
からすごくいい汗をかけます。
腹筋と肋骨を意識することでくびれはわりとすぐできました。

くびれができ姿勢も良くなりました。

中学に入ってスタイルを意識するようになった娘の為に購入しました。
私も一緒にやっていますが、覚えるの娘の方が速く負けじと頑張ってやって
いたら、驚くほど背中や腰についていた脂肪がスッキリとしました。
娘も細くて寸胴だったのが綺麗なくびれができ姿勢も良くなりました。
コアリズムは、難しい年頃の娘と楽しく共有できる時間です。

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